Elittänk i arbetslivet

Om kursen

Det finns mycket kunskap inom idrottsvärlden som kan appliceras på yrkeslivet. Styrkor som kan göra alla bättre och nå elitnivå inom sin sfär. En idrottares vardag handlar mycket om träning, tävling, reflektion, energiintag, motivation och ibland motgångar. Hur ser din vardag ut? Och hur har du det på jobbet? Denna utbildning ger dig möjlighet att hitta egna kopplingar och dessutom få ta del av konkreta exempel på hur du själv kan göra för att prestera på topp. Relevanta nyckelord: Prestanda, Arbetsmotivation, Karriärutveckling, Ledarskap, Arbetskultur, Konkurrens, Arbetsglädje, Arbetsprestation

I kursen lär du dig

• Se möjligheter istället för hinder
• Inställning
• Faktorer som krävs för att nå toppen
• Mål och vision
• Personligt ledarskap
• Omkalkylering av mål
• Kommunikation och dolda agendor
• Årsplanering
• Hög- och lågintensiva perioder
• Reflektion och återhämtning
• Loggbok
• Teamwork
• Träna på skarpa lägen
• Tidsprioritering
• Motivation
• Förändringsarbete
• Skapa förutsättningar för framgång
• Hantera motgångar
• Hitta energi till att orka

Kursen hålls av

Frida Södermark

Ultralöpare

Frida Södermark är ultralöpare, författare och föreläsare. Hon brinner för att få människor i rörelse och hitta energi till att orka med livets utmaningar - privat som yrkesmässigt.

Löparäventyret AB

Inspiration, friskvård och event

Löparäventyret AB erbjuder inspirationsföreläsningar och workshops med mål att få människor att orka mer och komma närmare sina mål. Företaget anordnar även helhetslösningar inom friskvård och olika event.

Vanliga frågor och svar