Matberoende - Grundkurs

Om kursen

Den här utbildningen berör bakomliggande orsaker till matberoende, konsekvenser av det, kunskap om beroendeproblematik och vilka åtgärder vi kan ta till för att komma tillrätta med problemet. Relevanta nyckelord:Beroendeproblematik, Matmissbruk, Självhjälp, Terapi, Anonyma grupper, Kognitiv beteendeterapi, Mindfulness, Återfallsprevention

I kursen lär du dig

• Vad innebär matberoende?
• Hur utvecklas matberoende?
• Beroendekunskap
• Livsmedel som triggar beroende
• Identifiera matberoende
• Konsekvenser av matberoende
• Varför äter vi?
• Lösningar för tillfrisknande
• Vilka resultat kan du vänta dig?
• Förutsättningar för att bli sockerfri

Kursen hålls av

Frida Sandin

Sockerfri beteendevetare

Frida Sandin är HAM-terapeut (Holistic Addiction Medicine), kostrådgivare och beteendevetare. Frida är idag nykter sockerberoende och delägare samt utbildare i företaget Leva Sockerfri. Utöver det driver hon företaget Solbackens Helhetshälsa.

Charlotte Schön Poulsen

Alkohol- och drogterapeut

Charlotte Schön Poulsen är alkohol- och drogterapeut, hälsocoach och kostrådgivare. Med hjärta för näringsfysiologi och biokemi är hon delägare och utbildare i företaget Leva Sockerfri.

Leva Sockerfri

Leva Sockerfri är ett företag med fokus på hur kost och livsstil påverkar människor psykologiskt och fysiologiskt. Företaget erbjuder utbildningar om hälsa, kost, livsstil och stress.

Vanliga frågor och svar