Suicidprevention och psykisk livräddning

Om kursen

Suicid kan förebyggas, och du kan göra skillnad. Suicidprevention och psykisk livräddning är en kurs för både livskämpar - de som kämpar med livet - och medkämpar - de som vill finnas där och stötta. Genom att förstå psykisk hälsa, upptäcka varningssignaler och bemöta svåra samtal kan vi rädda liv. Kursen ger kunskap om suicid, myter och riskfaktorer samt konkreta verktyg för hur vi kan skapa hopp och mening i mörka stunder. Du lär dig att våga fråga, våga lyssna, våga agera - tre nycklar i suicidprevention. Vi går igenom strategier för att hantera livskriser, hur man bygger psykisk motståndskraft och vikten av existentiell hälsa. Du får även ta del av ett av verktygen i motiverande samtal (MI)- BÖRS, hur du kan bemöta sorg samt praktiska metoder för att hjälpa någon i en akut situation. Kursen ger inte bara kunskap - den ger mod att vara en medkämpe i livets svåra stunder.

I kursen lär du dig

• Kunskap om suicid och psykisk hälsa
• Att identifiera varningssignaler och riskfaktorer
• Hur du bemöter någon med suicidtankar
• Vikten av att våga fråga, lyssna och agera
• BÖRS- samtalsverktyg från Motiverande samtal (MI) - att stötta utan att styra
• Strategier för att hantera livskriser och skapa mening
• Hur du kan vara en trygg och närvarande medkämpe
• Att förstå sorg och hur du kan stötta någon i sorgeprocessen
• Hur existentiell hälsa kan stärka livsviljan
• En handlingsplan för hur du kan göra skillnad - här och nu

Kursen hålls av

Marie Niljung

Marie Niljung är ägare och VD för verksamheten i Livskämpar AB samt Niljung. Hon är utbildad personalvetare och har över 13 års erfarenhet av arbetsmiljö och personalfrågor. Marie har arbetat på Försäkringskassan och har god kännedom om sjukförsäkringen och vad som krävs av respektive roll vid rehabilitering. Hon har även personlig erfarenhet av suicid och har sedan 2014 arbetat med suicidprevention, både som volontär och anställd vid Suicide Zero och nu inom sitt eget företag.Marie är författare till boken Hellre arg än död samt medförfattare till antologin När mammor dör. Hon ger föreläsningar och utbildningar i ämnen som stress, utmattning, psykisk ohälsa, arbetsmiljö och motivation. Marie arbetar även som HR-konsult och kan vara ett komplement till HR-avdelning och företagshälsa, samt som bollplank till chefer eller HR och även erbjuda stödsamtal till medarbetare, enskilt eller i grupp.Marie är en social innovatör och arbetar med digitala lösningar för att skapa hållbar hälsa. Tillsammans med Sticky Beat har Livskämpar AB arbetat fram appen Lumeno, en livsapp som både räddar liv och rustar för livet, oavsett ålder.

Niljung

Niljung arbetar med hållbar hälsa och psykisk livräddning. Företaget stöttar och guidar människor rätt för att lyckas skapa en bra arbetsmiljö. Företaget erbjuder bollplank vid svåra och viktiga frågor, HR-stöd, hjälp vid rehabiliteringsprocesser samt föreläsningar och utbildningar. Genom egna erfarenheter, kunskaper och engagemang inspirerar Niljung dagligen andra till att rädda liv.

Vanliga frågor och svar