Stresshantering och utmattningssyndrom för vårdpersonal

Om kursen

Att arbeta inom vård och omsorg kan vara stressande. Hög arbetsbelastning är inte den enda utmaningen. Ofta arbetar vi inom vård och omsorg för att vi vill hjälpa människor och där kan otillräcklighet, brist på möjligheter att påverka andra vårdinstanser och personligt engagemang skapa extra mycket stress. Stresshantering och utmattningssyndrom för vårdpersonal är en utbildning som är framtagen för att möta de lite speciella situationer som du som arbetar inom vård, omsorg och assistans ofta utsätts för. Utbildningen hjälper dig att identifiera och hantera stress, både hos dig själv och andra, innan det utvecklas till utmattningssyndrom. Du får även förståelse för hur det sympatiska respektive parasympatiska nervsystemet påverkas av långvarig stress. Relevanta nyckelord: Stresshantering, Utmattningssyndrom, Vårdarbete, Arbetsrelaterad stress, Återhämtning, Stresshanteringsverktyg, Stressfaktorer, Kognitiv beteendeterapi

I kursen lär du dig

• Identifiera stress och varningssignaler
• Stressens påverkan
• Sympatiska och parasympatiska nervsystemet
• Yttre och inre stressfaktorer
• Utmattningssyndrom och andra negativa effekter
• Stresshantering och förebyggande åtgärder

Kursen hålls av

Simon Körösi

Hälsopedagog med bakgrund inom idrotten

Simon Körösi är en ung, modern utbildare med rötter inom hälsopedagogik från Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH), nu verksam inom vården som läkare vid Danderyds sjukhus och mentor vid Karolinska Institutet. Han har arbetat med såväl träning som beteendeförändring och utbildar idag företag i kostlära, stresshantering, träningslära och akutsjukvård. Simon är en driven mångsysslare med ett brinnande intresse för människor.

Kunskapsboken

Specialister på LSS, HVB och personlig assistans

Kunskapsboken är utbildningsdelen av Assistansboken, ett företag specialiserat på att förbättra LSS, HVB och personlig assistans. Utbildningarna hålls av Kunskapsbokens handplockade ledande experter på äldreomsorg och personlig assistans.

Vanliga frågor och svar